RESET : corps & énergie

Description du service

Un accompagnement doux et personnalisé qui allie yoga, Feldenkrais et intelligence corporelle pour retrouver mobilité, énergie et sérénité. 3 SÉANCES INDIVIDUELLES : 1h à 1h15 de yoga adapté à votre corps, vos besoins et vos objectifs. Posture, mobilité, respiration, détente. SUIVI WHATSAPP : Entre les séances pour ajuster, répondre à vos questions et vous guider. MÉMOS VOCAUX PERSONNALISÉS : Des envois audio de Feldenkrais et de yoga pour intégrer facilement le mouvement dans votre quotidien. CONSEILS ADAPTÉS : Des outils simples et concrets pour soutenir votre énergie et votre corps durablement. POUR QUI ? Pour les femmes qui veulent se reconnecter à leur corps, se libérer des tensions, retrouver de la mobilité et de l'énergie, sans violence ni performance.